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* 훈련시간 : 11:30 - 15:30 (중식시간 12:00 - 12:30)
* 훈련내용
1R : 개인선회 2회 / 스타트 2회
2R : 스타트 3회 / 개인선회 2회
(항주타임 1회 측정)